Упражнение плуг из йоги: правильная техника выполнения и предостережения

Подробнее

Раскрытие тазобедренных суставов: комплекс упражнений, план и цели, группы мышц, положительная динамика и показания

Подробнее

Поза полулотоса — описание, особенности

Подробнее

Направления йоги: разновидности, описание, отличия, отзывы

Подробнее

Как научиться медитировать — практические советы для начинающих

Подробнее

Йога перед сном: асаны для глубокого расслабления для начинающих

Подробнее

Йога — занятие для здоровья: советы для начинающих

Подробнее